Продукты от изжоги. Как избавиться от неприятного чувства

Бананы – один из самых популярных фруктов на планете, и он отлично справляется с изжогой. Разомните его мякоть, а затем либо съешьте её отдельно, либо намажьте на крекер или тост.

Молоко – первое, к чему прибегают люди в моменты приступа изжоги. Поскольку молоко является щелочным продуктом, оно помогает противодействовать любой кислоте, которая может находиться в вашем желудке и пищеводе, создавая для вас проблемы. Вы также можете выбрать миндальное молоко, кокосовое или даже рисовое молоко.

Зеленые овощи – ключом к ослаблению изжоги является употребление в пищу продуктов с низким содержанием кислоты. Причиной изжоги являются кислотные продукты, поэтому вы, вероятно, заметили, что она возникает после употребления цитрусовых, фруктовых соков или сладостей. Брокколи, капуста, морковь и спаржа – это не только отличные продукты, необходимые в вашем рационе, но вы ещё можете воспользоваться их щелочными свойствами, которые помогут сбалансировать кислоту в желудке.

Овес – просто приготовьте овсяную кашу на молоке и добавьте йогурт и фрукты. Поскольку молоко также является отличным способом избавиться от изжоги, то такая каша – это ваше спасение.

Алоэ вера – среди многих изумительных свойств алоэ есть и избавление от изжоги. Выдавите несколько капель сока этого растения в свой коктейль, кашу или другие блюда.

Корень солодки (лакрица) – солодка отлично снимает симптомы изжоги. Тем не менее, потреблять нужно чистую солодку, а не ту, которую можно найти в кондитерских магазинах, поскольку в ней присутствует сахар. Палочки лакрицы сами по себе помогут избавиться от изжоги, но вы также можете обнаружить, что их жевание усиливает слюноотделение, а это, в свою очередь, тоже устраняет изжогу.

Пищевая сода – это определенно не самый вкусный вариант в этом списке, однако сода может быстро облегчить ваши страдания, буквально в течение нескольких минут. Попробуйте сначала небольшое количество и посмотрите, как ваш организм реагирует на нее. Причина, почему пищевая сода настолько эффективна для избавления от изжоги, заключается в том, что она быстро стабилизирует уровень рН в желудке, избавляя вас от кислоты, оставшейся от других продуктов, которые вы ели раньше.

Имбирный чай – если вы поклонник травяных чаёв, вам будет приятно узнать, что такой напиток может быстро изгнать изжогу. В частности, очень эффективен имбирный чай. Вы можете сделать его самостоятельно, мелко нарезав небольшое количество имбиря в чашку, залив его кипящей водой и дав чаю настояться.

Жевательная резинка – причина, по которой жевательная резинка эффективна в избавлении от изжоги, заключается в том, что при жевании повышается слюноотделение, а «производство» щелочной слюны снижает действие кислоты в вашем желудке.

Уксус – может показаться странным, что уксус поможет избавиться от изжоги, но иногда вы испытываете проблемы по причине недостаточности кислоты в желудке, а не потому, что её слишком много. Просто смешайте 1 ч. ложку слабого яблочного уксуса со стаканом чистой питьевой воды.