Записи, отмеченные меткой “здоровье”

Многие люди сталкивались с ситуацией, когда возникает непреодолимое желание выпить алкогольные напитки или съесть какую-то не совсем полезную пищу. И хочется чего-то, что обладает определенным вкусом. Чаще всего это желание объясняется  достаточно просто – нехватка витаминов или микроэлементов. Если внезапно захотелось выпить алкоголя, то это сигнал организма на то, что ему не хватает определенных витаминов, микро и макроэлементов. Причина появления…

Не секрет, что современные технологии предполагают всё большее количество времени, которое мы проводим на работе в положении сидя. Мы сидим дома за обеденным столом и за компьютером, мы сидим в автомобиле, по дороге на работу, а затем плавно переходим на диван — после работы. Проведённые исследования показывают, что находясь ежедневно по 15 часов в сидячем положении, мы не только вредим…

Репортеры программы «Еда живая и мертвая» выяснили, есть ли хоть какая-то польза для здоровья в овсянке из пакетика, которую не нужно варить. СМОТРЕТЬ ВИДЕО: Есть ли польза в овсянке быстрого приготовления В целом овсянка — крупа очень полезная. В ней, например, много так называемых бета-глюканов. Согласно большому количеству исследований, эти вещества снижают общий уровень холестерина, особенно плохого, вредного для сердца и сосудов.…

От солнечного лишая никто не застрахован. Медики называют солнечный лишай «пляжной болезнью», собственно, в этом и есть разгадка появления столь неприятного явления на коже.   Любовь к загару и непомерное пребывание под прямыми солнечными лучами может спровоцировать солнечный лишай. Чаще всего пятна имеют белый цвет летом, а вот в другое время года они могут стать розовыми, коричневыми или желтыми. Как…

Одна из главных проблем ночного приема пищи заключается в том, что он не дает возможности следить за своим весом. Еще один вопрос связан с чувством тяжести и дискомфорта в желудке. Организм физиологически не настроен на переваривание пищи ночью. Поздние обильные ужины не входят в программу правильного питания и здорового образа жизни, о чем вам скажет любой диетолог. Поэтому с этой…

Рис человечество культивирует вот уже не одну тысячу лет. Правда, речь идет об азиатских странах, где рис в рационе людей играет практически ту же роль, что и у нас хлеб. Из него не только готовят множество блюд, но и употребляют как самостоятельный продукт. Кстати, рис в наших широтах появился только в 19 веке и называли его тогда сарацинским зерном. А…

Целлюлит – дефект внешности, от которого страдают многие женщины. Косметологи предлагают целый арсенал средств, которые помогут избавиться от неровностей на коже, но до конца проблема остается все еще нерешенной. Поэтому тем, кто готов бросить все силы на борьбу с целлюлитом, и тем, кто считает это естественным явлением (если он не выходит за пределы первой степени), неплохо было бы знать, от…

Запах чеснока — краеугольный камень, по поводу которого так и не сложилось единого мнения. Кулинары чеснок очень любят и стараются добавлять его в пищу чаще, но вот общественное мнение ставит его в разряд табу, когда речь заходит о запахе. Как оказалось, некоторым вовсе не претит чесночное амбре, а даже напротив — может заинтересовать. Исследования показывают, что многим женщинам приходятся по…

Клещи везде. И они весьма опасны. Рассказываем, что делать, если эта ползучая гадость тебя цапнула. Как они нападают? Существует миф, что клещи якобы живут в кронах деревьев и падают на нас во время прогулок. Это неправда: самые опасные участки в лесу — это трава и кустарники, по которым клещ передвигается вертикально, снизу вверх. Эти насекомые обладают удивительной способностью чувствовать тепло,…

Фото: prevention.com Отек ног может быть обусловлен многими причинами. Это и малоподвижный образ жизни, особенности питания, физиологические особенности и т.д. Узнайте, почему появляются отеки на ногах, а также познакомьтесь с рекомендациями, как от них избавиться. Почему отекают ноги Если вы не можете обуть босоножки, в которых прошлом летом выглядели так привлекательно, или когда-то ваши тонкие щиколотки и стройные ноги начинают…

Плесень может прорасти на самом крае куска хлеба и вы ее даже не заметите. Подумаешь, что может случиться — скажет большинство и будет неправо.   Попав в организм вместе с хлебом, плесень лишится доступа к кислороду, а значит и возможности к размножению. Зато она вполне успеет оставить на стенках желудка продукт своей жизнедеятельности, миотоксин. Один кусок хлеба с плесенью может…

Апельсиновый фреш является одним из самых популярных натуральных напитков, который подают к завтраку в качестве альтернативы чаю или кофе. Вопрос, насколько целесообразно употреблять его именно в начале дня, спорный. Некоторые диетологи убеждены, что натощак его пить не стоит. Ведь содержащаяся в нем кислота может раздражать слизистую желудка. Но в пользе свежеприготовленного сока сомневаться не приходится. А вот пакетированный напиток по…

Поддерживать физическую форму нужно не только тренировками, но и питанием. Не так сложно приучить себя регулярно тренироваться, как следить за калорийностью рациона. Риск сорваться и съесть какую-нибудь вредность увеличивается в течение дня по мере приближения к ночи. Это связано с тем, что за день психика устает. Вам не хватает калорий, особенно если система питания направлена на похудение. Вы сопротивляетесь голоду,…

Если подойти к вопросу по-философски, то окажется, что алкоголь мы употребляем с позитивной целью – расслабиться, забыть о проблемах, да и просто повеселиться. И чаще всего единовременный результат достигается. Правда, за этим следует похмелье, головная боль и плохое самочувствие. Поэтому здесь крайне важна умеренность, если уж полностью отказаться от возлияний не получается. Но некоторые люди склонны прибегать к спиртному с…

Почему хрустят суставы; причины. В каких случаях лучше обратиться к врачу. Лечение   Вы заметили, что хруст в суставах проявляется подозрительно часто. Несет ли он потенциальную угрозу? Если мы детальнее разберемся, почему хрустят суставы, и начнем делать различия между физиологическим и патологическим явлением, станет понятнее, что с этим делать.   1. Причины здорового хруста в суставах В процессе активности хруст случается…

Почему при высоком и низком давлении кружится голова: что делать? В чём опасность и как лечить   Очень часто головные боли и головокружения появляются из-за повышенного или пониженного артериального давления. Причины гипертонии и гипотонии могут быть разными, такие проблемы могут появиться и у здоровых людей в силу различных обстоятельств. Если часто мучает головокружение при давлении, необходимо пройти обследование и получить…

С чем дыню нельзя есть и почему. С какими продуктами лучше не смешивать?   Дыня — вкусная, сочная, полезная и всеми любимая. Но кроме полезных качеств, у дыни есть и отрицательные, опасные для желудка свойства. Прежде всего, дыня — тяжелая пища, и желудочно-кишечный тракт довольно долго работает над ее перевариванием. Есть много мякоти за один раз не рекомендуется. Из-за этого…

Укусила пчела или оса: что делать? Как оказать первую помощь   Лето — пора отпусков и постоянных поездок на дачи. Во время отдыха на лоне природы, вдали от городской суеты, можно спровоцировать ядовитых насекомых на атаку против вас. Достаточно просто отмахнуться от пчелы или осы, чтобы она посчитала вас агрессором и перешла в нападение, ужалив в открытую часть тела. Случаи,…

Раздельное питание: в чём польза и стоит ли пробовать   С давних времен человечество стремилось улучшить качество и продолжительность жизни. И один из самых значимых факторов – питание. На это обстоятельство обращали внимание древние философы и медики, призывая преимущественно представителей аристократии к умеренности в пище и употреблении вина. Можно сказать, уже тогда начало зарождаться примитивное раздельное питание. С тех пор…