Чего не хватает организму, когда хочется сладкого, солёного, острого, кислого, жирного или горького. И почему
Наверняка каждый из нас в определённые периоды замечает за собой тягу к какому-то одному виду продукта, к которому возможно никогда раньше не питал особой любви. Хотя кого мы обманываем, сладкого, жирного или жареного порой хочется каждому из нас, даже если мы являемся адептами правильного питания и здорового образа жизни.
Но оказывается, чаще всего наши желания подобного рода говорят о том, что организму чего-то не хватает и он пытается восполнить дефицит такими продуктами.
Хочется соленого
![Чего не хватает организму, когда хочется сладкого, солёного, острого, кислого, жирного или горького. И почему Чего не хватает организму, когда хочется сладкого, солёного, острого, кислого, жирного или горького. И почему](https://i0.wp.com/mtdata.ru/u8/photo864D/20099187623-0/original.jpg?resize=730%2C486)
- Обезвоживание организма. Рецепт «спасения» прост: пейте больше воды.
- Нехватка хлоридов. Чаще принимайте в пищу рыбу и морепродукты в целом, перейдите на морскую соль вместо обычной поваренной. Откройте для себя козье молоко.
- Очаг инфекции (скорее всего, в мочеполовой сфере). Проконсультируйтесь со специалистом.
Хочется кислого
![Чего не хватает организму, когда хочется кислого Чего не хватает организму, когда хочется кислого](https://i0.wp.com/mtdata.ru/u8/photo4B8F/20322260472-0/original.jpg?resize=730%2C410)
- Ваша пища слишком пресная, в рацион входят только «нейтральные» продукты вроде отварного мяса / рыбы, картошечки и молока. Побольше соли!
- Дефицит витамина С и недостаток магния после токсикоза (у беременных), отравления, ослабления иммунитета. Принимайте в пищу орехи, семечки, бобовые культуры, и всё будет нормально.
- При стойкой тяге к соленому можно заподозрить проблемы с желчным пузырем или с печенью. Обратитесь к специалисту.
Хочется горького либо острого
![Хочется горького либо острого. Чего не хватает организму, когда Хочется горького либо острого. Чего не хватает организму, когда](https://i0.wp.com/mtdata.ru/u8/photo9E98/20545333321-0/original.jpg?resize=730%2C487)
- Бросайте кушать тоннами жирную пищу! Горького или острого организм обычно «хочет», чтобы переварить большие объемы «жирнятины».
- Если описанный выше случай — не ваш вариант, возможно, проблема в желудке — есть сложности с секрецией и эвакуаторной функцией.
- Часто «остренького» также хочется при интоксикации.
Хочется жирного
![Хочется жирного. Чего не хватает организму, когда Хочется жирного. Чего не хватает организму, когда](https://i0.wp.com/mtdata.ru/u8/photo58BC/20768406170-0/original.jpg?resize=730%2C547)
- У вас повышенные физические нагрузки;
- У вас ожирение и поэтому вы сидите на диете с серьезным ограничением жиров.
- Нехватка жирорастворимых витаминов.
Что-то надо менять — со временем неоправданная тяга к жирному приводит к изменениям в мозге и формирования привычки есть жирное.
Как уменьшить тягу к жирной пище? Принимайте в пищу сыр, молочные и кисломолочные (кефир, простокваша) продукты, капусту брокколи.
Хочется сладкого
![Хочется сладкого. Чего не хватает организму, когда Хочется сладкого. Чего не хватает организму, когда](https://i0.wp.com/mtdata.ru/u8/photo24D3/20991479019-0/original.jpg?resize=730%2C456)
- Недостаток хрома, фосфора или триптофана (последнего особенно не хватает в пасмурные дни). Купите в аптеке препараты хрома — и проблема тысячелетия с высокой долей вероятности будет решена.
Таковы общие закономерности возникновения наших гастрономических причуд. Если вы хотите получить по-медицински точную картину потребностей именно вашего организма — сходите в хорошую поликлинику и сдайте анализ волос на микроэлементы. Заодно и проверитесь на предмет солей тяжелых металлов.
Обсуждение закрыто.