Ссоры в отношениях: как их избежать? Способы

Современные пары совершенно не умеют спорить грамотно. Большинство молодых людей предпочитают додумывать и усугублять ситуацию, нежели прямо задать мучающий их вопрос. Многие так тщательно докапываются до мелочей, что бытовое недопонимание превращается в кровавую вендетту с громким битьем посуды и угрозами подать на развод. Как погасить ненужный конфликт в самом его начале? Мы поделимся простыми, но действенными секретами, которые помогут сохранить чувства, умело маневрируя меж острыми углами.

1. Перестаньте копить обиды, замалчивая негатив

Основная ошибка молодых людей скрывается в их нежелании разбираться в ситуации, в страхе нарушить хрупкую гармонию чувств. Но, замалчивая несогласие или раздражение, они не помогают своему будущему, наоборот, копят негативные чувства, которые рискуют взорваться в самый неподходящий момент. Вот тогда-то ссора выйдет еще эпичнее и болезненнее, с припоминанием всех косяков пятилетней давности. Зачем так истязать друг друга? Не проще ли выяснить мелкие недопонимания сразу, обсудив с партнером свое беспокойство, поискав компромиссы. Профилактический спор лучше заживления хронических ран.

2. Прекратите додумывать за партнера

С кем еще обсуждать свои страхи, если не со своей половинкой? Базовая ошибка молодых заключается в том, что они стесняются делиться своими мыслями и чувствами, боясь показаться слабыми, выглядеть глупо. Увы, в условиях нехватки информации мозг берется сам придумывать мотивы и строить какие-то предположения, приходя к ошибочным умозаключениям, интерпретируя поведение партнера неверно.

Ну откуда вам знать, что мыслит другой человек, как он сам видит проблему? Не допускайте классической ошибки, не нагнетайте, не доводите ситуацию до абсурда. Лучшее прямо спросите о том, что вас беспокоит, и покончите со всеми тревогами.

3. Выбросьте из лексикона слово «должен»

Ясное дело, совместная жизнь предполагает ответственность друг за друга, у обоих супругов есть обязательства, которые делают их главными помощниками и соучастниками в беде. С другой стороны, глупо считать эти обязанности «долженствованием». Такой взгляд на брак в чем-то даже разрушителен, потому что объясняет любовь с позиции принуждения, контроля и ограничения. Партнер ничего не обязан, он рядом, потому что сам этого хочет. Вот почему лучше заменить фразу «должен» на что-то более подходящее: не «ты обязан помогать мне и зарабатывать на жизнь», но «здорово, когда ты обо мне заботишься, без твоей помощи я не справлюсь!»

4. Используйте силу юмора

Парадоксально, но когда мы начинаем ссору, основной ее мотив – избежать конфликта и вернуть все на свое место. Ссориться никто не хочет, хотя механизм обиды уже запущен, и конфликт набирает обороты, независимо от нас. Такую ситуацию легко разрулить, если вовремя вспомнить удачную шутку по теме спора, чтобы разрядить ситуацию, убрать слишком серьезные лица. Ну неужели неудачно купленная морковка хуже того цунами, которое вы пережили пару лет назад? И вообще, ничто не мешает вам сделать комплимент сексуальности жены, когда та злится. Лучше перенаправить страсть в горизонтальную плоскость, чем продолжать никому ненужную войну.

5. Разорвите цепь «вина-обвинение»

Любой конфликт в паре начинается с того, что кто-то выливает агрессию, затем чувствует свою вину, его начинает грызть совесть, и, чтобы защититься, он снова нападает, обвиняя в своем состоянии партнера. Так круг «вина-обвинение» замыкается, разжигая конфликт до невиданных масштабов. Чтобы прекратить ссору, нужно действовать нестандартно: либо перестать нападать на партнера и все-таки взять вину на себя, либо простить себе вспышку гнева и попытаться поискать компромиссы.

6. Перенесите конфликт на завтра

Этот совет кажется из ряда вон, но он действенен! Дело в том, что большинство ссор случается вечером, после того как оба супруга изрядно помотают себе нервы на работе, придут домой уставшими и голодными. Их желание выяснить отношения сразу понятно, они не хотят ложиться спать, не померившись. Но это плохая идея. Мало того, что оба на взводе, им трудно себя контролировать, они еще и рискуют наговорить лишнего, погрязнув в обидах. Избежать этого можно, если пораньше лечь спать, оставив решение проблемы на завтра. Вполне возможно, за ночь оба успокоятся, наберутся сил и посмотрят на ссору с ясной головой. Бывает, на утро конфликт вообще кажется мелочным, а решение находится само собой.

7. Вспомните о магии прикосновений

Когда партнер ведет себя по-свински или больно бьет по самому дорогому, меньше всего в такие моменты хочется думать о поцелуях и объятиях, зато треснуть благоверного по шее или зарядить пощечину – это всегда можно! Но мы призываем к обратному: как только почувствуете, что обстановка накаляется, возьмите партнера за руку, обнимите его со спины или положите свою ладошку ему на колено. Зачем? Близость действует на любимого человека успокаивающе, отрезвляя разум, погашая негатив. При ссоре люди отдаляются, становятся в закрытую позу, отворачиваются. А нужно делать обратное, это и поможет успокоиться.