Как всегда приходить вовремя: учимся не опаздывать на работу, встречу, по делам. Про пунктуальность

Пунктуальность – качество человека, которое ценят не только на работе, но будут рады его выражению и друзья, и близкие. Перестать опаздывать на встречи – проявление уважения и своей воспитанности. Если вы еще недостаточно пунктуальны, это свойство можно в себе развить. Вот 7 способов, как это сделать.

1. В первую очередь нужно начать со своей головы.

Склонность к опозданиям – это не врожденная черта, передающаяся по наследству, а привычка, корни которой сидят в подкорке. Начните воспринимать свои приходы не вовремя как очень плохое течение жизни, в которое вы втянулись. Постарайтесь сделать в голове установку – быть пунктуальным. Представьте, как вы вносите в список дел вкусно пообедать, сходить в спортзал или встретиться с друзьями. Наша «система» должна это считать и поставить на очередь к выполнению.

2. Подсчитайте, сколько времени необходимо на основные процедуры, допустим, утром перед работой.

Часто бывает, что на утренние сборы мы выделяем условно час. И за это время хотим успеть позавтракать, принять душ, сделать зарядку, собраться и, наконец, выйти. Но почему-то постоянно что-то идет не так – на одном из этапов ваше действие занимает больше времени, чем планировалось. И вы в стремлении все успеть в очередной раз опаздываете. Как можно остановить эту машину? Не надейтесь на свое внутреннее чувство времени. Если с вами периодически случается опоздание, то значит, вы не очень умеете рассчитывать время на сборы. Не на глаз, а честно и даже с запасом подсчитайте время на сборы. Если количество минут/часов будет больше, чем вы привыкли, есть два варианта – либо вставать раньше, либо исключать какие-то этапы сборов, чтобы перестать опаздывать.

3. Этот пункт напрямую связан с предыдущим.

Если возникают проблемы с ранними сборами и вам не хватает на все времени, попробуйте часть дел перенести на вечер накануне. Можете начать с самых мелочей: подготовить одежду/обувь, найти нужные носки/колготки. А также продумать, что будете есть на завтрак и положить продукты на видное место, сложить сумку и необходимые аксессуары. Не оставляйте свою жизнь с вечера в беспорядке. К тому же это поможет вам сократить время на сборы и значительно уменьшит стресс.

4. Перед выходом из дома не рассчитывайте время ровно на дорогу.

Если вам нужно быть к 9 и добираться 15 минут, не выходите в 8.45. Один день другому не ровня, поэтому когда-то вы можете успеть впритык, а когда очень опоздать. Держите в запасе всегда лишние 15 минут на разные ситуации, опоздания транспорта и т.д. По крайней мере, если вы придете раньше, никто на вас за это не обидится.

5. Чтобы перестать опаздывать, определите, что может вас отвлекать во время сборов.

Возможно, с утра вы любите посмотреть любимый сериал, почитать книгу, проверить всевозможные социальные сети или, чего доброго, самому сделать пост. Если вы не блогер, советуем воздержаться до вечера или как минимум до обеденного перерыва. Проанализируйте, что именно вам мешает собраться и выйти вовремя. Постарайтесь нейтрализовать это из утренней жизни, как бы ни было сложно расставаться с привычным ритуалом.

6. Ставьте таймер или будильник.

На весь период ваших сборов наводите будильник в несколько этапов. Например, во сколько вы должны уже поесть, во сколько принять душ и когда уже нужно срочно выходить. Советуем не переносить время будильника, так есть риск снова выйти не вовремя и опоздать. А по последнему сигналу, не оглядываясь на то, успели вы собраться в должной степени или нет, обязательно выходите. Если это холодная пора года, советуем так рассчитать время, чтобы успеть надеть верхнюю одежду.

7. Попробуйте обмануть сами себя.

Наверное, этот способ пользуется успехом. Если еще нет – скорее берите на заметку! Переведите все часы (настенные, телефон, компьютер) на несколько минут вперед (в идеальном случае — на 5) и забудьте об этом. Более того, постарайтесь не держать в голове, что ваши часы спешат и у вас есть немного времени в запасе. Воспринимайте установленное время как единственное верное и одинаковое у всех. Планируйте свои сборы по советам в пунктах выше, так вы сможете перестать опаздывать и выходить вовремя: как на работу, так и на встречу с друзьями. А маленькая уловка подарит вам еще несколько минут на случай непредвиденных обстоятельств.

Помните, что часто всего пять минут могут изменить ваше настроение в лучшую или худшую сторону. Не прибавляйте себе лишнего стресса – пожертвуйте пятью минутами на то, чтобы выйти раньше и спокойно добраться до места назначения.