Творческий кризис : как из него выйти? Идеи для вдохновения

Сложно изменить жизнь, если капризная муза вдохновения испарилась в самый ответственный момент. Что прикажете делать в гордом одиночестве? Снова отложить задуманное до лучших времен, в ожидании подходящего настроения? Натужно рыдать в подушку и трескать шоколад? Или разочароваться в себе, впав в творческую кому? Мы придумали способ получше – 17 простых идей, которые вернут позитивный настрой и помогут поймать музу за хвост. Возможности окружают нас повсюду, достаточно открыть глаза и сделать шаг им навстречу.

17 идей, которые помогут выйти из творческого кризиса

1) Обратите внимание на себя

• Как давно вы делали то, что приносило вам радость? Например, в удовольствие высыпались, натирали тело вкусными кремами, принимали пенную ванную с лепестками роз, читали любимые сказки, готовили особенную пиццу? Такие моменты важны, потому что наполняют жизнь магией.

• Создайте список заветных желаний или копилку идей, куда будете складывать все, что вам хочется испытать в жизни: покататься на слоне, слетать в Венецию, выпить чашечку кофе на площади Каррузель, поцеловаться на закате.

• Выберите одну новую полезную привычку и приучите себя ее соблюдать. Например, 15 минут в день посвящать медитации, учить по 7 иностранных слов, а вместо кофе пить воду с лимоном. Это поможет взбодриться, а еще даст основательный повод для гордости!

• Преодолейте страх, который не дает жить нормальной жизнью или в чем-то вас ограничивает. Например, попробуйте экстремальный спорт, подружитесь с животными, которых боитесь, или пообщайтесь с активными стариками, чтобы убедиться, что стареть не страшно.

• Окунитесь в свое прошлое – достаньте старые фотокарточки, письма, стихи, написанные вами, и вспомните, как было здорово. Что вас вдохновляло, что изменилось, как вы выросли? Все это дает огромное пространство для творчества.

• Заведите личный дневник, с которым сможете делиться своими мыслями, эмоциями, надеждами и пережитым горем. Это освободит вас от непрожитых обид, позволит увидеть то, что вы не могли выразить словами.

2) Подружитесь с природой

• Красота природных ландшафтов – мощный источник вдохновения, который поможет расслабиться, остановить счет времени и просто побыть наедине с душой. Для этого чаще гуляйте на природе – в лесу, в парке, у озера – везде, где сможете отстраниться от мирской суеты и просто дышать на полную грудь.

• Попробуйте совместить спорт и прогулки на свежем воздухе – зимой натирайте тело снегом, летом ходите босиком по траве. Подойдет все: бег, езда на велосипеде, плаванье в реке. Это подарит телу необычайный прилив энергии, а мозгу – приток свежих идей.

• Вернуть вдохновение поможет поход в горы, гребля на байдарках, экскурсии по разным местам силы или к памятникам исторической архитектуры. Путешествуйте, знакомьтесь с новыми городами, будьте открытыми для всего странного и необычного.

• Если поездки не по карману, воссоединиться с природой помогут аудиозаписи со звуками океана, которые можно слушать в той же медитации прямо на диване. Другой вариант – включить программу о природе и путешествиях, наслаждаясь красотами равнин и уютных набережных прямо с экрана телевизора. Между прочим, это отлично работает, наполняя душу желаниями.

3) Ищите вдохновляющие примеры

• Ничто так не настраивает на волну перемен, как знакомство с биографией выдающихся людей, которые шли против системы и вершили свою историю. Они были непохожими на других, не боялись экспериментировать, рисковать, терять все и затем возвращаться снова. Им не было дела до сплетен и пересуд, они оставались верными своим целям. Это не может не вдохновлять!

• Читайте книги, смотрите фильмы и слушайте музыку, которая изменит ваше восприятие мира, заставит многое переосмыслить, сделать шаг навстречу мечте. Подумайте над тем, какие эмоции испытывал сам автор этих произведений?

• Уделите время любимым людям. Спросите их об уроках, которые они вынесли из своего опыта; о победах, которые были достигнуты; о вещах, которые изменили их мировоззрение. Иногда герои живут рядом с нами.

• Пообщайтесь с детьми, поиграйте в их любые игры. Это позволит посмотреть на себя со стороны, зарядиться радостью, поучиться жить настоящим моментом. Порой дети открывают такие вещи, которые меняют всю перспективу жизни.

4) Откройте возможности интернета

• Кто сказал, что всемирная паутина – исключительное зло? Здесь можно найти все, чего так не хватает душе, – мотивирующие видеоролики, мудрые цитаты, книги от самых разных гуру или просто интересные мысли людей, которые когда-то столкнулись с той же проблемой. Ищите то, что поможет преодолеть кризис и остаться победителем.

• Еще один вариант для вдохновения – вступить в творческую группу, которая выдаст пошаговую инструкцию, как изменить жизнь к лучшему. Тут же можно будет найти людей со схожими ценностями, заручиться их поддержкой, вместе творить.

• Ничто не мешает создать резюме для работы своей мечты, описать все в самых ярких красках и выложить на специализированных сайтах. Кто знает, какими путями удача постучится в ваш дом? Нужно держаться за любую возможность.

Самое главное – не вешайте нос, продолжайте двигаться вперед. Вдохновение живет повсюду – в дыхании ветра, в словах прохожих, на страницах интересных книг, в памяти близких, в будничных праздниках и даже в стуке вашего сердца. Будьте внимательны, отпустите излишний контроль и позвольте сказке войти в вашу жизнь.