Обувь на высоком каблуке: носить её или нет? Почему она так вредна для здоровья?

В стремлении быть эффектными и сексуальными мы выходим утром из дому в обуви на высоких каблуках и с гордо поднятой головой. А вечером с трудом добираемся до любимого кресла и падаем в него без сил, сбросив в прихожей эти ненавистные тиски. Принято считать, что каблук в знакомом нам виде был придуман гениальным изобретателем Леонардо да Винчи.

В последующие века обувь на каблуке прочно завоевала свои позиции. В истории моды бывали периоды, когда такую обувь с удовольствием носили и мужчины.

Не каждую женщину природа наделила длинными стройными ногами. И тут на помощь приходит высокий каблук.

Почему мы выбираем именно такую обувь?

Высокий каблук делает женщину стройнее. Это прописная истина.

Так же дама на каблуках становится визуально выше ростом, что позволяет ей чувствовать себя намного увереннее.

Фигура женщины становится более подтянутой и прямой.

Это сексуально.

Стопа визуально выглядит меньше, а ноги – длиннее.

Походка на каблуках (красивый шаг с покачиванием бедер) просто сводит мужчин с ума.

Сильный пол только удивляется: «Как вы на них ходите?». Сразу вспоминается любимый голливудский фильм «В джазе только девушки». А также фраза о том, в каком месте у женщин находится центр тяжести.

Самые непрактичные и потому самые красивые каблуки — это шпильки. Они вошли в моду в 30-х годах ХХ века и считались парадно-выходной обувью. Сегодня многие девушки и женщины «внедряют» шпильки в повседневный гардероб. Но ходить и работать целый день в подобной обуви чрезвычайно неудобно. Это киногероини «порхают» на шпильках с утра до ночи. И им хоть бы что. Реальность намного отличается от картинок в журналах. И ортопеды настоятельно предостерегают милых женщин от постоянного ношения обуви на шпильке и вообще на высоком каблуке.

Почему носить обувь на каблуке вредно для здоровья?

Ношение каблуков чревато появлением неэстетичных наростов на ступнях и деформацией суставов. Так называемые «косточки» (выпирающие головки кости большого пальца) портят внешний вид ваших ножек.

Если вы постоянно носите обувь на высоком каблуке, то есть реальная угроза в недалеком будущем приобрести болезни суставов, пальцев, радикулит, искривление позвоночника.

Каждая третья женщина, которая носит обувь на высоком каблуке, падает. А падения, как мы знаем, грозят вывихами, переломами, в лучшем случае – синяками и ушибами.
Что же носить, если так хочется выглядеть элегантной и стройной?

Практические советы в выборе обуви.

Выбирайте каблук не выше 8 сантиметров и средней толщины.

Оптимальный вариант для женщин зрелого возраста – неширокий каблук высотой 4-5 сантиметров. Эта обувь смотрится довольно изящно.

Меняйте обувь в течение недели. Старайтесь переобуваться на работе. Если вам предстоит проходить значительное расстояние, старайтесь так же иметь обувь на удобном ходу.

Не стремитесь покупать своей дочери раньше времени обувь на каблуке. Дело в том, что человеческий скелет формируется до 20 лет. Поэтому ношение такой обуви чревато для девушек искривлениями, деформациями и заболеваниями.

По возможности в течение дня снимайте обувь и массируйте стопы.

Выбирайте обувь строго по размеру. Не носите тесные туфли, сапоги и босоножки.
Новую обувь разнашивайте дома. Не выходите в ней сразу на улицу. Вы рискуете натереть мозоли.

Выбирайте обувь на удобной и устойчивой колодке.

Помните, что здоровье и комфорт должны быть приоритетом в выборе этого важнейшего элемента гардероба. Обувь может быть одновременно и красивой, и удобной.