Травматолог-ортопед Михаил Игнатов пояснил: отёки нижних конечностей в основном вызываются повышенной нагрузкой на вены из-за недостатка активности.
Он отметил, что при долгом сидении или стоянии мышцы ног хуже толкают кровь вверх к сердцу, что ведет к ее застою.
Неудобная обувь также способствует опуханию ног. Туфли на высоких каблуках сильно нагружают голень, а узкая колодка давит на стопу, нарушая здоровое кровообращение, подчеркнул специалист.
Игнатов настоятельно посоветовал увеличить подвижность, носить комфортную обувь и при надобности применять компрессионное белье. Если отёки происходят постоянно, врач рекомендовал консультацию профильного медика.
Доктор медицинских наук, врач-кардиогеронтолог Юрий Конев добавил важность регулярных активных разминок при сидячей профессии для поддержания легкости ног.
Источник: russian.rt.com
