Внутренняя опора — ключевой стержень, благодаря которому человек сохраняет уверенность в любых жизненных обстоятельствах, отмечает психоаналитический психотерапевт сервиса «Ясно» Мария Игнатьева. Она делится двумя эффективными практиками, помогающими укрепить веру в себя.Фокус на успехах вместо неудачПсихотерапевт советует сознательно смещать внимание...
Образовательная платформа "Сферум", поддерживаемая Минпросвещения, успешно завершила интеграцию в российский мессенджер МАХ. Важное событие представили участникам "Всероссийского совещания региональных министров образования".Цифровая трансформация образованияСовместная работа "Сферума" и МАХ подготовит единую цифровую среду к полноценному запуску в 2025-2026 учебном году. Приоритетами...
Мыльный раствор станет надежным помощником дачников в борьбе с паутинным клещом на овощных грядках. Ценные практические рекомендации по противостоянию этому вредителю дала Лариса Микаллеф, доцент Финансового университета и знающий садовод.Главное – вовремя обнаружитьЭксперт акцентирует внимание на необходимости регулярного осмотра...
Змеиные укусы — грозная угроза для жителей тропиков и субтропиков. Однако коллектив ученых из БФУ имени Иммануила Канта, Федерального университета Флуминенсе и Кемеровского государственного университета предлагает новый подход в нейтрализации ядов опасных ботропсов, опираясь на богатый потенциал микроводорослей. Результаты...
Почему мечты о прошлом стали новым трендом для поколения zСегодня молодое поколение удивляет своим непредсказуемым выбором: они всё чаще отворачиваются от цифровых новинок, наполняя свою жизнь мотивами прошлого. Им больше по душе отключить телефон, уехать в уютную деревню, посадить...
Ранняя седина обычно связывается с экологией, образом жизни или наследственностью. Но иногда внезапное поседение напрямую следует за психологической травмой. Возможно ли восстановить цвет волос, потерянный из-за сильного стресса?Почему стрессовая седина необратимаДерматовенеролог и трихолог Юлия Галлямова объясняет: седина, вызванная стрессом,...