Утром 1 июня поток солнечной плазмы достиг Земли, вызвав необычайно сильную магнитную бурю. Ученые ИКИ и ИСЗФ сообщают, что ее воздействие ощущается и сейчас.
Геомагнитные бури представляют собой сильные возмущения земного поля длительностью от пары часов до дней. Их источник – рост солнечной активности: вспышки и корональные выбросы массы. Подобные события способны влиять на работу спутников, системы связи и самочувствие метеочувствительных жителей.
Наблюдения Лаборатории солнечной астрономии указывают на 80%-ную вероятность магнитной бури во вторник, 3 июня. Хотя пик пришелся на предыдущие дни, окончательное затишье в космической погоде наступит лишь утром среды.
После бури умеренной интенсивности (класс G1.7) утром 3 июня магнитосфера будет находиться в возбужденном состоянии весь день.
Как облегчить самочувствие при магнитных бурях
У людей, чутко реагирующих на погоду, геовозмущения могут спровоцировать сбои сердечного ритма и скачки давления, которые сопровождаются слабостью, головокружением и ощущением нехватки воздуха. Неприятные проявления иногда сохраняются еще сутки после пика бури.
Врачи советуют в такие дни увеличить потребление чистой воды и сократить количество соленой еды, поскольку соль способствует росту давления.
Важно придерживаться легкого рациона: налегать на сезонные овощи, фрукты, зелень, рыбу и орехи. При этом острую, жареную и жирную пищу стоит ограничить. Хорошей заменой черному чаю станут зеленый или травяные сборы. В период бури также рекомендуется воздерживаться от алкоголя, никотина, тонизирующих напитков (энергетики, крепкий кофе).
Минимизируйте стрессовые ситуации, чтобы предотвратить усиление головной боли или усталости.
Напоминаем о полезных материалах: как с помощью продуктов регулировать давление и что вызывает головную боль – мнение невролога.
