Лайфхак от эксперта: проверь свой водный баланс за минуту
Фото: lenta.ru
Зарема Омарова, врач-дерматолог и совладелица клиники, объясняет: обезвоженность — не обычная сухость кожи, а тревожный звоночек о возможных сбоях в организме. Специалист предлагает моментальный домашний тест для самодиагностики.
«Аккуратно соберите кожу в складку на тыльной стороне ладони или щеке, затем отпустите. Здоровый эпидермис мгновенно разглаживается! Если же остается морщинка или реакция замедляется – это сигнал о водном дефиците», — рекомендует Омарова.
Тревожные сигналы кожи и скрытые риски
Эксперт выделяет визуальные индикаторы: тусклый сероватый тон, снижение упругости, шелушение и зуд. При нехватке влаги резче проступают мелкие морщины, а кожа становится сверхчувствительной.
Зарема подчеркивает: хроническое обезвоживание может сопровождать серьезные состояния – от ОРВИ с температурой до ХОБЛ и бесконтрольного приема диуретиков. Своевременное выявление проблемы помогает сохранить здоровье и сияющий вид.
Звездный опыт в борьбе за молодость
Тема сохранения красоты многогранна! Пластический хирург Дэниел Кауфман анализировал подходы знаменитостей: Белла Хадид, Сабрина Карпентер и Флоренс Пью. Он обратил внимание, что избыток филлеров иногда провоцирует ранние признаки старения. Эти примеры вдохновляют на поиск сбалансированных и безопасных решений.
