Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова обратила внимание на влияние бабл-ти на организм. Она отметила, что высокая концентрация сахара в этом напитке может негативно влиять на работу почек.
Эксперт пояснила, что почки играют ключевую роль в поддержании баланса глюкозы в крови.
Как поддержать здоровье почек
По словам Русаковой, для сохранения функции почек важно избегать избытка алкоголя, отказаться от курения, поддерживать оптимальный питьевой режим и придерживаться сбалансированного рациона.
Специалист также добавила, что регулярное употребление бабл-ти, особенно вечером, способно вызывать хронический недосып, что повышает риск развития гипертонии.
Вкусные и полезные альтернативы
Врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Дубровская поделилась советом о полезном перекусе. Она указала, что шаурма может стать вкусным и относительно полезным вариантом, если ее готовить из нежирного мяса или курицы, с обилием свежих овощей и минимальным количеством жирных соусов.
Источник: russian.rt.com
