Отсутствие снега зимой может стать серьезным испытанием для психики человека. Специалисты объясняют это природным механизмом освещения.
«Снег отражает солнечный свет. Таким образом, при малом количестве снежного покрова улицы становятся визуально тусклее, снижается уровень отраженного света. Это приводит к уменьшению выработки серотонина и увеличению мелатонина, напрямую влияя на наше самочувствие», — отметили эксперты.
Если в период сезонной смены плохое настроение и тревожность сохраняются дольше двух недель, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Ранее звучали рекомендации позволять себе не завершать все годовые задачи, чтобы сохранить душевное равновесие.
Источник: russian.rt.com
