В последние годы внимание ученых со всего мира привлекают возможности воздействия музыки на состояние человека во время стресса, болезней и неприятных ощущений. Так, американские исследователи обнаружили, что прослушивание любимых композиций помогает значительно снижать уровень тошноты у пациентов, проходящих химиотерапию. Эти люди слушали свои любимые мелодии непосредственно в период приема препаратов против рвоты, которые нередко вызывают неприятные побочные эффекты. Удивительно, но музыкальные аккорды оказывали дополнительное положительное влияние, усиливая действие лекарств.
Однако чувство тошноты и головокружение — это неотъемлемые спутники не только болезней, но и, к сожалению, обычных поездок на транспорте. Знакомое многим укачивание, также известное как морская болезнь, проявляется не только в путешествиях по воде, но и в автобусах, автомобилях, поездах и самолетах. Особенно часто с ним сталкиваются дети, однако нередко подвержены этому и взрослые. По различным оценкам, каждый двадцатый или даже каждый седьмой человек в мире хотя бы раз в жизни испытывает подобный дискомфорт.
Вдохновляющий пример: когда музыка становится помощником
Вдохновившись предыдущими успехами в применении музыки для облегчения неприятных ощущений, команда китайских ученых решила провести свой эксперимент. Цель исследования заключалась в том, чтобы выяснить, способны ли различные музыкальные композиции облегчить состояние укачивания в процессе виртуального вождения. Для этой задачи пригласили 30 добровольцев — мужчин и женщин, для которых подобные симптомы были не редкостью.
Для чистоты эксперимента использовалась современная технология. На головы испытуемых надели специальные устройства для регистрации электроэнцефалограммы (ЭЭГ), которые позволяли наблюдать за изменениями в мозговой активности во время испытаний.
Как было организовано исследование китайских ученых
Эксперимент представлял собой серию виртуальных поездок по извилистым и потенциально «укачивающим» маршрутам. Всех участников поделили на группы, чтобы каждая слушала определённый стиль музыки: радостную, спокойную, зажигательную или печальную. Контрольная группа проходила все испытания без музыкального сопровождения, а ещё у одной подгруппы тестирование останавливалось на первых признаках выраженного укачивания.
Перед началом теста у всех записывали базовую мозговую активность. После виртуальной поездки участники делились своими ощущениями, а затем, в течение короткой музыкальной паузы, включался определённый трек. После прослушивания исследователи снова записывали изменения в их состоянии. Такая процедура позволила точно выявить влияние каждого типа музыкальных произведений на самочувствие.
Открытия, которые вселяют оптимизм
Результаты обнадежили исследователей и участников. Радостная музыка стала лидером по эффективности, снижая степень неприятных ощущений от укачивания почти на 57,3%. Почти так же хорошо с задачей справлялись спокойные композиции — их показатель достиг 56,7%. А вот зажигательная музыка оказалась менее эффективной, улучшая состояние на 48,3%. К удивлению всех, прослушивание грустных треков или вовсе не облегчало, а иногда даже усиливало симптомы по сравнению с полным отсутствием музыкального сопровождения.
Дополнительные данные, собранные с помощью ЭЭГ, подтвердили эти выводы. Было замечено, что укачивание сопряжено с изменениями в затылочной части мозга: чем тяжелее становились симптомы, тем менее сложными и монотонными становились мозговые сигналы, а улучшение самочувствия совпадало с восстановлением обычного характера мозговой активности.
Почему музыка помогает и как действует на организм
Ученые пришли к выводу, что секрет кроется в психологических особенностях реакции нашего организма на звуки. Радостные мелодии не только отвлекают от неприятных ощущений, но и активно стимулируют систему вознаграждения мозга, способствуя выработке «гормонов счастья». Спокойная музыка в свою очередь снижает внутреннее напряжение и тревожность, которые часто способствуют усилению симптомов укачивания. Грустная же музыка, напротив, усугубляет негативные эмоции и мешает расслабиться, усиливая дискомфорт.
Интересно, что эти открытия находят отклик в ранее проведённых зарубежных исследованиях по применению музыки в различных сферах здравоохранения и психологии. Они укрепляют уверенность в том, что музыка — универсальное средство для поддержки нашего здоровья.
Ограничения и дальнейшие перспективы
Несмотря на убедительность полученных результатов, ученые подчеркивают необходимость дальнейших изысканий. Размер группы испытуемых был достаточно скромным, а сценарии — далеки от реальных дорожных условий. Авторы эксперимента призывают провести аналогичные наблюдения в естественной среде — на борту судов, автомобилей и самолетов — и с привлечением большего числа добровольцев разного возраста. Это поможет подтвердить универсальность эффекта и сделать его применение максимально практичным.
Музыка — надёжный друг в путешествиях будущего
Со временем укачивание перестает быть неизбежной помехой для многих людей. Теперь путешественники, опираясь на выводы китайских и американских исследователей, смогут выбирать в дорогу радостные и спокойные плейлисты, чтобы поездки были приятными и незабываемыми. Такие выкладки уже сегодня могут вдохновлять на создание новых сервисов и аудиографических гаджетов для транспорта разных типов — от детских кресел до самолетов.
Исследования на стыке музыки, психологии и медицины продолжают открывать для нас новые горизонты, позволяя сочетать науку с творчеством. Мелодии становятся всё более важным элементом заботы о собственном комфорте, а наука уверенно доказывает: музыка действительно делает жизнь ярче, легче и радостнее, даже в пути.
