Учёные обнаружили прекрасный способ улучшить интимное здоровье и поднять настроение женщинам. Согласно новым данным, занятия пилатесом оказывают в этом поистине волшебный эффект! Международная команда исследователей получила впечатляющие результаты.
В эксперименте участвовали 93 женщины (18-50 лет) с выявленными сексуальными дисфункциями, состоявшие в партнёрских отношениях. Участниц разделили на две группы: первая занималась пилатесом по два раза в неделю в течение трёх месяцев, вторая вела обычную жизнь, без изменений.
Прекрасные результаты после тренировок
Уже через три месяца регулярного пилатеса женщины сообщили о ярких улучшениях во всех ключевых аспектах интимной жизни: заметно усилилось либидо и возбуждение, возросла естественная смазка, оргазмы стали более лёгкими, интенсивными и удовлетворяющими, а болезненные ощущения при близости значительно уменьшились. Опрос показал колоссальный прогресс – свыше 95% по многим критериям! Параллельно отступили и признаки депрессии. В группе без тренировок позитивных изменений зафиксировано не было.
Исследователи объясняют, что пилатес работает комплексно: отлично укрепляет мышцы тазового дна, напрямую связанные с сексуальным благополучием, и чудесно стабилизирует эмоциональный фон за счет глубокого контроля над дыханием и концентрацией внимания. Это делает его невероятно эффективной, абсолютно безопасной и доступной естественной альтернативой медикаментозным методам, особенно для женщин, избегающих лекарств или страдающих от их побочных действий.
Многообещающее начало исследований
Авторы подчёркивают, это пилотное исследование нуждается в расширении выборки. Однако полученные оптимистичные результаты однозначно указывают на огромный потенциал метода для гармонизации психологического и интимного здоровья женщин.
