В стенах Центра коллективного пользования «Генетика и селекция» имени М.К. Керефовой, расположенного в Кабардино-Балкарском государственном университете (КБГУ), проводится масштабная научная работа, главная цель которой — раскрыть врожденные секреты долгой и здоровой жизни жителей этого региона. С 2010 года под руководством специалистов, среди которых выделяются кандидат биологических наук Залина Боготова и доцент Анзор Паритов, формируется обширная база ДНК-данных. Особое внимание уделяется долгожителям, чей возраст достигает 84–104 лет. В лабораториях КБГУ сохранились уникальные генетические карты жизни 45 заслуженных выпускников времени.
Как формируется генетическая библиотека долголетия
По словам Залины Боготовой, опытного доцента кафедры биологии, геоэкологии и молекулярно-генетических основ живых систем, исследование требует ювелирной точности и большого терпения. Причём учёные не ограничиваются изучением только долгожителей: «Мы анализируем гены людей всех возрастов, от молодых и взрослых до пожилых, чтобы понять динамику изменений в генетике на протяжении всей жизни». Сейчас в распоряжении исследователей уже около 400 образцов. Сопоставляя генетические характеристики разных поколений, сотрудники КБГУ выясняют, как взаимодействуют природа и образ жизни, формируя здоровье и долголетие.
В настоящее время исследование акцентируется на изучении не менее десяти генов, каждый из которых, по международным данным, прямо или косвенно связан с процессами старения и продления жизни. Уже сейчас можно говорить о значимых открытиях:
— Ген APOE, ключевой для регуляции холестерина и известный своей ролью в развитии болезни Альцгеймера, оказался особенно распространён в виде благоприятного аллеля е3 у долгожителей, перешагнувших 90-летний рубеж. — Ген AGT, отвечающий за предрасположенность к гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям, продемонстрировал интересную закономерность: 174Thr-вариант чаще встречается среди людей старше 55 лет. — Особый интерес вызывает также полиморфизм генов ACE (контролирует уровень кровяного давления), PON1 и PON2 (обеспечивают защиту организма от окислительного стресса и воспалительных процессов), CAT (защищает клетки от разрушительного действия перекиси водорода) и BRCA1 (играет роль в репарации ДНК и снижении риска развития онкозаболеваний).
Руководитель проекта Анзор Паритов отмечает: анализ генов показывает, что у долгожителей реже обнаруживаются неблагоприятные — так называемые мутантные — варианты. Это напрямую повышает шансы дожить до почтенного возраста без тяжелых патологий. Словно невидимая броня, эти уникальные сочетания генов защищают жителей Кабардино-Балкарии от проявлений раннего старения.
5-HTTLPR — ген счастья и гармонии
Большой интерес ученые проявили к так называемому «гену счастья» — 5-HTTLPR, регулирующему транспортировку серотонина. Выяснилась удивительная тенденция: у мужчин-долгожителей чаще обнаруживается L-вариант этого гена. Генотип LL, состоящий из двух L-вариантов, по данным КБГУ, часто встречается также у спортсменов. Это натолкнуло исследователей на мысль, что такая генетическая особенность способствует не только психологической устойчивости, но и физическому долголетию. Отмечается своеобразная «закалённость» мужчин региона — сочетание в крови наследия предков и активной жизненной позиции.
Секреты долгой жизни: гены и семейные традиции
Однако исключительно наследственностью дело не ограничивается. С помощью анкетирования учёные выявили примечательные черты биографии типичного долгожителя Кабардино-Балкарии:
Человек родился и всю жизнь прожил в родном регионе. Отсутствие миграций и переездов способствовало лучшей адаптации к привычным экологическим условиям.
Большинство долгожителей имели начальное образование и до пенсии трудились в сельском хозяйстве, регулярно занимаясь умеренным физическим трудом на свежем воздухе.
Женились или выходили замуж в молодом возрасте, имели от двух до шести детей, обитали в крепких семейных коллективах — «большая семья» являлась неотъемлемой частью жизни.
Более 70% участников исследования сообщили о наличии в семье других долгожителей, что лишь подчеркивает вес генетики и влияние внутрисемейных традиций на продолжительность жизни.
Показательно и то, что среди главных заболеваний фигурируют сердечно-сосудистые патологии (гипертензия), а проявления старческого слабоумия встречаются крайне редко: душевное здоровье сохраняется на удивление хорошо.
Питание, традиции и философия долголетия
Неотъемлемая часть образа жизни долгожителей — традиционная кавказская кухня. Её основа — низкокалорийные блюда, овощи, кисломолочные продукты, много зелени и пряностей. Преобладание в рационе растительной пищи, мяса птицы и исключение тяжёлых для переваривания продуктов полностью соответствуют современным рекомендациям диетологов. Такое питание не только поддерживает здоровье сердца и сосудов, но и снижает риск развития воспалительных и возрастных заболеваний организма.
Образ жизни жителей Кабардино-Балкарии характеризуется гармонией и созидательным трудом. Поддержка семьи и устойчивые межличностные связи формируют у человека позитивное восприятие жизни, придавая смысл даже самым обычным дням.
Взгляд в будущее: как гены и среда продлевают молодость
Исследования, проведённые специалистами КБГУ, уже выводят регион на передний рубеж российской науки о долголетии. По мнению научной группы, собранная ДНК-коллекция — это не только доказательство уникальности кабардино-балкарцев, но и потенциал для создания новых программ профилактики старения.
Ведущие учёные региона убеждены: залог активного долголетия кроется в синергии — благоприятной генетике, традиционном образе жизни, правильном питании и крепких семейных связях. «Мы уверены, что наш опыт поможет другим регионам страны выработать эффективные рекомендации по продлению молодости и сохранению здоровья на долгие годы», — подчеркивает Залина Боготова.
Искренний энтузиазм учёных КБГУ и их верность научным традициям дают все основания ожидать новых открытий. Исследования продолжаются, и каждый следующий шаг приближает момент, когда наука сможет предложить конкретные рецепты долголетия всем желающим, вне зависимости от места их рождения.
