Мороженое — любимое детское лакомство, но как сделать его безопасным для здоровья? Иван Кузнецов, врач-педиатр Российской детской клинической больницы Минздрава России, поделился рекомендациями: когда знакомить малышей с десертом и как выбрать правильные порции.
Правильное начало: сроки и осторожность
По словам специалиста, мороженое допустимо вводить с 6 месяцев параллельно с твердой пищей. Однако педиатры советуют не торопиться — первостепенны питательные продукты. Иван Кузнецов акцентирует: «Знакомить ребенка нужно постепенно, отслеживая реакцию организма».
Возрастные нормы: от ложечки до рожка
Эксперт выделил ключевые этапы: малышам до года разрешено не больше 2 чайных ложек (без меда и орехов!). С 1 до 2 лет лучше давать мороженое в креманке. После двухлетия можно пробовать мягкие топпинги и вафельные стаканчики.
Оптимальный баланс и меры предосторожности
Кузнецов подчеркивает: мороженое — редкое угощение, не заменяющее основное питание. Детсадовцам рекомендовано 50–70 г 1–2 раза в неделю. Врач напоминает о рисках: злоупотребление грозит кариесом и лишним весом. При лактозной непереносимости, аллергии на белок, диабете или ожирении продукт противопоказан.
Выбирая мороженое, изучайте упаковку: избегайте искусственных добавок и пальмового масла. Качественное лакомство принесет только радость!
