Еще с античных времен известна тесная связь между психикой и состоянием тела. Гиппократ утверждал, что гармония ума и физического здоровья неразделима. Сегодня же мы все чаще замечаем, что наше настроение и эмоции способны как улучшить самочувствие, так и вызвать неприятные сбои в организме. Эдуард Холодов, ведущий психиатр клиники «Аксона», делится современным взглядом на природу психосоматики, раскрывая, почему столь важно вовремя распознать и устранить причины недомоганий, скрывающиеся в нашем сознании.
Что скрывается за психосоматикой
Психосоматические расстройства — результат сложного взаимодействия между психикой и физическим состоянием. Эмоциональные переживания и стрессы могут влиять на появление самых разных телесных симптомов. Обратная зависимость работает столь же ярко: хронические болезни, травмы или некомфортное состояние организма нередко становятся причиной тревожности и снижения настроения.
Порой пациент уверен, что страдает физическим заболеванием, хотя на самом деле проблема кроется в психологической сфере. Иногда такие проявления называются психосоматическими симптомами — они могут маскировать депрессию, тревогу или внутренние конфликты. Поэтому важно рассматривать здоровье как единую систему, а не отдельные телесные органы.
Маскированная депрессия — ловушка для пациента
Одним из наиболее распространённых психосоматических явлений специалисты клиники «Аксона» называют так называемую «маскированную депрессию». При этом расстройстве у человека нет выраженного упадка настроения, постоянной тоски или апатии, свойственных типичной депрессии. Вместо этого он жалуется исключительно на телесные проявления: сдавленность в груди, перебои в работе сердца, боли в животе или головные боли.
Такие пациенты часто в первую очередь обращаются к терапевтам, кардиологам, гастроэнтерологам или неврологам, проходят многочисленные обследования, но не находят причин для беспокойства. Множество анализов и дорогостоящих исследований не приносят результата: физическое здоровье в норме, а дискомфорт никуда не исчезает. В таких случаях важна своевременная консультация психиатра, ведь именно специалист по душевному здоровью способен выявить истоки этих состояний.
Психотравмы детства и их влияние на взрослую жизнь
Часто первопричины психосоматических проблем скрываются в давно забытых психологических травмах, полученных еще в детстве. Эдуард Холодов приводит показательный пример из своей практики. На прием к нему пришел мужчина 50 лет, который уже 15 лет мучается от трудностей при приеме пищи. Он проходил обследования у разных специалистов, но все результаты подтверждали полное отсутствие соматических нарушений.
Только в ходе доверительного разговора выяснилось, что трудности с глотанием появлялись у мужчины при малейшем волнении или стрессе. Ключевым моментом стало воспоминание о детском эпизоде: в 11 лет он подавился косточкой от рыбы, испытал сильный страх за свою жизнь, который глубоко врезался в подсознание. С тех пор любой прием пищи ассоциировался у него с опасностью, вызывая спазмы и дискомфорт, хотя сам он и не связывал эти события.
После грамотной психотерапии и индивидуально подобранной медикаментозной поддержки пациент смог преодолеть свои страхи, его состояние заметно улучшилось, и проблемы с приемом пищи практически исчезли.
Основные подходы к лечению психосоматических расстройств
Современные методы терапии позволяют эффективно избавить пациента от мучающих симптомов психосоматических расстройств. Наиболее действенным способом считается психотерапия: сессии с опытным специалистом помогают выявить и устранить невидимые внутренние конфликты, переработать скрытые страхи и восстановить эмоциональный баланс.
Нередко психотерапия сочетается с назначением медикаментозных средств, особенно если у пациента наблюдается выраженная тревожность или депрессия. Такой комплексный подход позволяет добиться быстрого и качественного улучшения состояния. Однако важно учитывать индивидуальные особенности пациента, наличие сопутствующих болезней и выраженность симптоматики.
В отдельных случаях может потребоваться длительная и системная работа с психологом или психиатром для достижения стойкого положительного результата. Главное — не затягивать с обращением за помощью, ведь качественная психотерапевтическая поддержка может существенно облегчить вашу жизнь.
Когда стоит обратиться к специалисту
Если вы уже долгое время испытываете неясные недомогания, странные или стойкие симптомы, при этом многочисленные физические обследования не выявляют патологий — самое время посетить психиатра или психотерапевта. Часто причина таких дискомфортных состояний является именно психосоматической и может быть устранена с помощью современных врачебных подходов.
Не стоит бояться или стыдиться обращения к специалисту по душевному здоровью: быстрое выявление и корректировка причин дискомфорта намного эффективнее бесконечных анализов и самостоятельного поиска ответов. Психосоматические расстройства успешно поддаются лечению — тысячи пациентов смогли вернуть себе радость жизни благодаря своевременному обращению за помощью.
Профилактика и забота о себе
Помимо лечения уже возникших симптомов, важной задачей остается профилактика психосоматических заболеваний. Врач Эдуард Холодов советует не игнорировать свое эмоциональное состояние: отдыхать, заниматьcя хобби, выстраивать здоровые отношения с близкими и не накапливать внутренние переживания. Регулярная работа над собой, поддержание физической активности и позитивный настрой помогут укрепить не только психическое, но и телесное здоровье.
Если вы или ваши близкие столкнулись с непонятными телесными симптомами, которые не имеют явных причин, не откладывайте визит к специалисту. Современные методы диагностики и терапии — залог крепкого душевного равновесия и полноценной жизни.
